Знаете ли вы, что посещение бани помогает не только укрепить здоровье и сохранить молодость, но и избавить себя от такого неприятного состояния, как похмелье. На следующий день после праздника или весёлой вечеринки может появиться головная боль, тошнота, нервное напряжение и ухудшение общего состояния. Но время назад не вернёшь, чтобы быстрее справиться с результатом негативного воздействия алкоголя на организм, рекомендуем вам отправиться в баню.
Для начала давайте разберёмся, что такое похмелье. Это постинтоксикационное состояние, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя. Оно сопровождается следующими симптомами:
Русская баня или финская сауна помогают быстрее очистить организм от токсинов и вернуться в привычное состояние. Польза бани с похмелья:
Кроме того, банные процедуры улучшают настроение, расслабляют и тонизируют мышцы.
Стоит отметить, что при определённых состояниях рекомендуется воздержаться от посещения бани.
Противопоказания:
Даже если вы опытный банщик, после хорошего застолья не следует посещать парную ударными дозами. Помните, что организм находится в непривычном состоянии, а вашей главной задачей является ускорение процесса выведения токсинов.
Баня после похмелья – это несложно, самое главное в этом деле - не навредить.
Перед тем, как отправиться в парилку необходимо принять контрастный душ. Увеличивать время нахождения в парной следует постепенно, чтобы организм мог привыкнуть к температуре и влажности воздуха.
Под действием температуры пары откроются, через них вместе с потом будут выходить все токсины и шлаки. С каждым последующим заходом вы будете чувствовать, как улучшается ваше самочувствие.
В перерывах между посещениями парной можно пить воду или травяной чай.
Ускоряет процесс выведения токсинов из организма банный массаж веником.
Ещё одно хорошее средство от похмелья - здоровый сон. Рекомендуем вам выспаться перед посещением бани и хорошо отдохнуть по возвращению домой.