Чем полезна баня для детей

В европейских странах, для которых присущ суровый климат в зимний период, очень рано приучают детей к бане. Тема вызывает множество споров – вредна или же полезна баня для детей. Важно помнить, что соблюдение строгих правил и рекомендаций, поможет избежать негативного воздействия высоких температур и горячего воздуха на детский организм.

Прежде чем посетить баню с детьми, желательно узнать, что об этом говорят педиатры. Учитывая тот факт, что терморегуляция организма ребенка является несовершенной, нельзя посещать сауну без консультации детского врача. Оптимальный возраст для посещения бани – не ранее 3 лет. До этого момента организм немного окрепнет, сможет адаптироваться к парной и горячему воздуху. 

Соблюдая все правила, родители узнают, чем полезна баня для детей. Тепловые процедуры оказывают благоприятное воздействие на психоэмоциональное, физическое состояние ребенка. Снижается риск ОРВИ, простуды и гриппа, так как нормализуется деятельность дыхательной системы. Происходит укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, улучшается сон и настроение. Можно прибегнуть к ароматерапии, вдыхание целебного пара поможет при дерматологических патологиях, простуде, стрессах и тревожности. В бане можно проводить первые закаливания детского организма.

Памятка для родителей:

• соблюдение щадящего температурного режима;
• пребывание в парной не более 3 минут;
• после парилки обязательно принять теплый душ;
• запрещены ныряния в бассейн, сугробы;
• разрешен легкий массаж липовым, дубовым, березовым веником;
• не пользоваться ароматическими маслами с резким запахом.

Противопоказания к посещению бани с детьми: патологии почек, эпилепсия, инфекционные заболевания, онкология, проблемы эндокринной системы, экзема и псориаз, врожденные аномалии сердца и сосудов, хронические болезни ЖКТ и печени.