Баня при повышенном давлении

Все мы знаем, что посещение бани благотворно влияет на организм. Как и любая другая процедура, баня имеет определенные противопоказания. Если вы любите попариться в бане, вы должны знать: можно ли в баню при повышенном давлении, как париться в бане при гипертонии, при каких состояниях следует завершить банные процедуры и обратиться за медицинской помощью.

Мы поможем вам найти ответы на эти вопросы.

Влияние бани при гипертонии

Баня и давление - вполне совместимые вещи. Повышенные температуры в сауне или бане способствуют укреплению  сердечно-сосудистой системы, кроме того, происходит активация физиологических процессов.

Врачи отмечают положительный эффект банных процедур для гипертоников:

• выведение лишней жидкости из организма;
• очищение организма от токсинов;
• улучшение циркуляции крови;
• расслабление.

Посещение бани приводит к расширению сосудов, благодаря чему уменьшается их тонус и происходит нормализация давления крови внутри сосудов.

Стоит отметить, что банные процедуры являются отличным средством профилактики гипертонии.

Можно ли париться в бане при давлении

Теперь мы знаем, что при повышенном давлении можно в баню, но нужно определиться с тем, в каких случаях не стоит париться в бане при повышенном давлении и как правильно осуществлять банные процедуры.

При постоянно повышенном давлении стенки сосудов становятся менее эластичными и более хрупкими. Повышенные температуры способствуют расширению сосудов, в результате может произойти их разрыв.

Высокая температура воздуха в парной может стать причиной ухудшения самочувствия. Специалисты рекомендуют отказаться от банных процедур в следующих случаях:

• при выраженной гипертонической болезни;
• в случаях значительного увеличения показателей артериального давления на протяжении длительного времени;
• при серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Если говорить о гипотонии, то на этот счёт у специалистов следующее мнение: при этих состояниях посещать баню нельзя. Дело в том, что повышенные температуры дополнительно стимулируют расширение сосудов, количество циркулирующей крови остаётся прежним, но вместе с этим происходит понижение давления. Это состояние для гипотоников опасно, потому что давление может снизиться до критических показателей.

Для того чтобы баня не нанесла вреда здоровью необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Температура и влажность в парилке не должны быть слишком высокими. Привыкать к микроклимату сауны или бани следует постепенно.
• Гипертоники должны постоянно контролировать показатели давления и следить за самочувствием.
• Запрещено употреблять алкогольные напитки и еду в бане, потому что эти факторы способствуют повышению артериального давления. 
• Не рекомендуется посещать баню в жаркую погоду.
• Во время нахождения в парилке следует употреблять достаточное количество жидкости. При возникновении неприятных ощущений или ухудшении самочувствия следует незамедлительно покинуть парилку.

Гипертоникам лучше всего подходит сухая баня или сауна.