Массаж как эффективный метод коррекции фигуры

Содержание

1. Процедура массажа для коррекции фигуры
2. Как часто следует проходить процедуру
3. Ожидаемые результаты и сроки их появления
4. Противопоказания к массажной коррекции фигуры

Многие задаются вопросом: "как похудеть, не занимаясь спортом?" или "какие есть способы коррекции фигуры без диет и фитнеса?". В этом контексте мы рассмотрим такой способ коррекции фигуры, как массаж.

Процедура массажа для коррекции фигуры

Массаж для коррекции фигуры – это комплекс укрепляющих и оздоровительных методов, направленных на улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ и выведение лишних жидкостей из организма.

Перед началом процедуры важно обсудить с массажистом свои ожидания и потребности. На этом этапе специалист сможет рекомендовать определенные методы коррекции, которые будут наиболее эффективными в вашем случае.

Техники массажа

• Слим массаж. В основе этого метода лежат техники глубокого прорабатывания мягких тканей, что способствует активному расщеплению жировых клеток, стимулированию лимфотока и улучшению микроциркуляции крови в проблемных зонах.

Применяется крем для коррекции фигуры, который усиливает эффект от процедуры, делает кожу более упругой и гладкой.

Обычно длительность одной сессии массажа составляет от 40 минут до 1 часа. Однако это может варьироваться в зависимости от задач, которые ставятся перед специалистом, и индивидуальных особенностей пациента. Например, при акцентированной работе над определенными проблемными зонами процедура может быть короче.

• Лимфодренажный массаж. Его цель - стимуляция и активизация лимфотока. Помогает избавиться от избытка воды в тканях, токсинов в организме, устраняя отеки и улучшая контуры.

Может проводиться как вручную, так и с помощью специального оборудования.

Длительность одной сессии варьируется от 40 минут до 1,5 часов, в зависимости от конкретной задачи, области применения и индивидуальных особенностей пациента.

• Антицеллюлитный массаж. Особый вид массажа, направленный на разглаживание кожи и устранение "апельсиновой корки" на бедрах и ягодицах.

Активное массирование улучшает кровоток, обогащая ткани кислородом.

Длительность одной сессии антицеллюлитного массажа варьируется от 40 минут до 1 часа, в зависимости от проблемной зоны и интенсивности массажа. Обычно затрагиваются зоны: бедра, ягодицы, живот и руки.

Как часто следует проходить процедуру

Рекомендуется начинать с курса из 10-15 процедур, проводя массаж каждые 2-3 дня. Для поддержания результата достаточно посещать массажиста 1-2 раза в месяц.

Ожидаемые результаты и сроки их появления

После 3-4 процедур многие замечают улучшение состояния кожи, уменьшение отеков и увеличение упругости. Полный курс поможет достичь заметной коррекции фигуры, включая уменьшение объемов и улучшение контуров тела.

Противопоказания к массажной коррекции фигуры

• Онкологические заболевания
• Тромбоз
• Воспалительные процессы на коже
• Беременность и период грудного вскармливания
• Некоторые сердечно-сосудистые заболевания

Массаж для коррекции фигуры — это не только приятная, но и очень эффективная процедура.

В комбинации с правильным питанием и косметологическими процедурами, массаж дает отличные результаты.

Выбрав подходящую для себя методику и специалиста, можно достичь заметных результатов без исчерпывающих тренировок и диет.